Mengatasi Desakan Perjudian Selama Pemulihan

Mengatasi Desakan

Ketika seseorang dengan kecanduan judi mendesak, tindakan segera harus diambil. Judi sangat kuat dan seseorang dapat menyerah pada dorongan ini dengan sangat impulsif.

Jika seseorang memberi dorongan tanpa melakukan intervensi, perubahan keji kembali ke kecanduan bisa terjadi dalam sekejap. Hal ini dapat menciptakan spiral kerugian finansial yang menurun serta demoralisasi yang parah.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengatasi dorongan untuk kembali ke perjudian:

o Segera hubungi terapis Anda atau seseorang dalam kelompok pendukung Anda. Jangan buang waktu untuk mengambil langkah ini!
Online dan kunjungi salah satu forum perjudian di MSN atau grup Yahoo dan baca beberapa cerita tentang kecanduan judi orang. Membaca tentang kisah mereka dapat membantu dorongan perjudian berlalu, karena itu akan memberi Anda pengingat betapa merusaknya kecanduan judi Anda slot online.
o Dapatkan ke penutupan Gamblers Anonymous atau bahkan pertemuan Anonymous Alcoholic sesegera mungkin. Anda perlu mendapatkan dukungan sebanyak mungkin.
panggil saja teman lama.
o Kunjungi toko buku dan manjakan diri Anda dengan secangkir kopi mewah dengan krim kocok.
Manjakan diri Anda dengan pijat. Ini sangat memupuk diri sendiri
o Berjalan-jalan jauh di luar atau di taman saat olahraga meningkatkan suasana hati.
o Sewa film yang bagus atau tonton acara komedi yang bagus di televisi.
Manjakan diri Anda dengan makanan yang enak. Manjakan diri Anda sedikit … Anda layak!

Diharapkan bahwa beberapa tips ini bermanfaat baik untuk diri sendiri atau anggota keluarga atau teman dengan masalah judi. Adalah penting bagi penjudi untuk tidak menyerah pada desakan-desakan ini yang akan berlalu.

Ingatlah bahwa kita semua mencari untuk menerima kesenangan dan menghindari rasa sakit. Seseorang dengan kecanduan judi perlu mengganti aktivitas judi dengan aktivitas menyenangkan yang sedikit memanjakan … tetapi tidak merusak.